Comme beaucoup, j’ai passé énormément de temps en introspection depuis le début de « La Crise ». Avec tous les bouleversements dans nos vies et le stress permanent induit aussi bien par l’incertitude – allons-nous recommencer à voyager un jour ? est ce qu’on pourra à nouveau se faire la bise à nouveau ? – que par la peur de la maladie, je me suis retrouvée à souvent me poser la question « Que fais-je ? Où vais-je ? Que deviens-je ? ». Et je me demande si je suis vraiment là où je voudrais être maintenant.
Évidemment, “je me pose beaucoup de questions” équivaut pour moi à “je fais beaucoup de recherches et je lis beaucoup” de contenus de Développement Personnel. Parce que ça donne une certaine perspective des choses de savoir que tout le monde se pose finalement les mêmes questions et que la sagesse populaire nous a toujours fourni les moyens de traiter nos questionnements existentiels.
Et au cours de mes lectures, je suis tombée sur certaines citations de Carl Jung[1] que j’ai trouvée fort intéressantes et qui m’ont rappelée pourquoi il est toujours important de relativiser dans la vie. Je les partage avec toi et peut-être que cela t’inspirera également.
1. “La chaussure qui va bien à une personne est étroite pour une autre ; il n’y a pas de recette de la vie qui aille bien pour tous”
Le monde est plein de gens qui essaient de te convaincre que leur mode de vie est le meilleur ou le seul acceptable. Et que tu dois changer ta manière de faire, pour t’aligner sur eux. Ils ont tort !
La vie est riche et colorée et chaque jour, tu as des millions de possibilités de choisir. Si certaines décisions peuvent être plus intelligentes que d’autres, il n’y a pas de bien ou de mal universel. Chacun de nous est différent ; nous avons tous des objectifs, des aspirations, des craintes et des espoirs différents. Il n’y a pas moyen de dire qu’un modèle X est la meilleure façon de vivre sa vie.
La seule règle qui vaille la peine de garder à l’esprit est de rester fidèle à soi-même et de vivre sa vie selon ses propres conditions.
Comment l’appliquer :
Ne laisse personne te dicter comment vivre ta vie. Personne ne suit ton chemin et personne ne sait ce qui est le mieux pour toi. Ta vie entière est une aventure audacieuse et tu ne découvriras ce que tu peux accomplir que si tu es assez courageux pour l’explorer toi-même.
2. “Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir.”
Ta vie n’est pas définie par ce qui t’arrive, mais par la façon dont tu y fais face. La parabole de l’œuf, de la pomme de terre et des grains de café est un excellent moyen de visualiser cette puissante leçon : si tu mets chacun d’eux dans de l’eau bouillante pendant assez longtemps, la pomme de terre deviendra molle et faible, l’œuf deviendra dur et les grains de café changeront l’eau en quelque chose d’entièrement nouveau.
Tu peux considérer l’eau bouillante comme les défis que tu dois relever dans ta vie quotidienne. Quelle que soit l’importance de ces défis, tu peux toujours choisir comment tu y réagis : tu peux être une patate douce, ou un œuf qui devient encore plus fort à cause des tempêtes. Tu peux aussi choisir de t’adapter, comme les grains de café, et de tirer le meilleur parti des défis que tu rencontres, pour devenir une nouvelle version de toi.
Comment l’appliquer :
N’essaie pas de te battre contre des obstacles. Accepte-les et sois adaptable, comme les grains de café. Le changement est de toute façon inévitable, il vaut donc mieux en tirer le meilleur parti au lieu de se battre pour le surmonter.
Le plus beau cadeau que nous avons dans la vie est notre liberté de choisir qui nous voulons être. La vie peut être dure, mais toi aussi. Même si tu es confronté à des situations difficiles, c’est toujours à toi de choisir ta réaction et qui tu deviens à travers ces défis. Choisis judicieusement !
3. “Ce dont tu as le plus besoin se trouve là où tu as le moins envie de chercher”
En fonction de ton parcours, il se peut que beaucoup de choses soient faciles à réaliser dans ta vie. Mais si tu veux creuser davantage, tu trouveras toujours un endroit où tu n’as pas envie d’aller. Et si tu te sens coincé, c’est probablement parce que c’est précisément l’endroit où tu as le plus besoin d’aller.
Chaque fois que nous commençons quelque chose de nouveau, nous nous sentons petits et impuissants. Être un pro est toujours plus amusant que d’être un débutant… mais le premier n’est pas possible sans le second.
Comment l’appliquer :
Si ce que tu fais ne fonctionne pas, c’est que tu dois probablement aller là où tu n’es pas encore allé. Parfois, la solution à nos problèmes se trouve au-delà de notre zone de confort. Parfois, il suffit d’aller sur le terrain et de se confronter à l’inconnu, même si l’on a peur. Si quelque chose ne te pousse pas à atteindre tes limites, tu n’en tireras probablement pas grand profit.
4. “Tu es ce que tu fais, pas ce que tu dis que tu feras”
La plupart des gens passent plus de temps à parler de ce qu’ils feront un jour, qu’à le faire réellement. C’est très facile de procrastiner, mais super dur de passer à l’action et de produire des résultats concrets. Et pourtant, la vie est tellement plus agréable lorsque tu atteints tes objectifs au lieu de te contenter d’en parler / rêver.
Pendant des années, j’ai appliqué le principe de la visualisation pour “manifester” ce que je voulais réaliser. Mais j’avais quand même l’impression que, même si j’avais des résultats intéressants, les choses ne se passaient pas tant que ça comme je voulais et je me sentais découragée.
En fait, des études montrent que même si la visualisation de tes objectifs peut être un excellent moyen d’accroître ta motivation, il y a aussi un inconvénient : des chercheurs de l’Université de New York ont découvert que visualiser la réalisation de ses objectifs crée une émotion qui est similaire à celle de les voir se réaliser. Et si cela peut être motivant, cela peut aussi conduire au contraire : si tu as déjà l’impression d’avoir atteint ton objectif, tu pourrais ressentir moins de pression pour agir.
Quand j’ai compris cela, j’ai changé d’approche (même si ça fait du bien de visualiser le résultat quand même). Donc désormais je garde en tête ma vision, que je réécris chaque semaine sous forme d’objectif. Et je me suis rendue compte que non seulement ma motivation est intacte, mais que je déroule les bonnes actions sans même réellement y penser, pour avancer.
Moralité : il est essentiel de savoir ce que tu veux et d’avoir une vision, mais si tu passes plus de temps à visualiser et à parler de tes objectifs qu’à agir, tu risques de perdre ta motivation.
Comment l’appliquer :
Réduis le temps que tu passes à parler des choses que tu vas faire et passes plus de temps à les faire. Ne gaspilles pas ton temps et ton énergie à parler d’idées, investis-les dans la planification et l’exécution.
5. “Les plus grands et les plus importants problèmes de la vie sont tous fondamentalement insolubles. Ils ne peuvent jamais être résolus, mais seulement dépassés.”
J’aime beaucoup celle-ci. Parce que sérieusement, j’ai l’impression que c’est le résumé de la vie humaine. Combien de fois t’es-tu senti impuissant parce que tu ne pouvais pas résoudre un problème… qui était probablement insoluble ?
Tu n’as pas besoin de trouver une solution à chaque défi que tu rencontres. Parfois, il faut savoir s’adapter et d’autres fois, il suffit d’accepter la situation telle qu’elle est. Certes, accepter nos galères n’est pas confortable, mais c’est souvent la meilleure façon d’aborder des problèmes difficiles.
Comment l’appliquer :
Chaque fois que tu es face à un défi, tu as au moins trois opportunités :
=> Tu peux essayer de résoudre le problème.
=> Tu peux t’adapter, ainsi que tes objectifs ou ton état d’esprit (le café, tu te souviens ?).
=> Ou tu peux simplement accepter le fait que quelques fois, “shit happens” et passer à autre chose.
Bottom Line
Il n’y a pas de recette universelle pour vivre : Ce qui peut être la meilleure façon de vivre pour quelqu’un peut s’avérer être une catastrophe pour toi. Ne fais pas confiance à ceux qui essaient de te convaincre de leur vision du monde. Établis tes propres règles.
Parfois, tu dois aller là où tu as le moins envie d’aller : Les solutions à tes problèmes les plus profonds peuvent être cachées dans les endroits les plus sombres. N’aies pas peur de creuser plus profondément et d’explorer l’inconnu.
Tu peux être une pomme de terre, un œuf ou un grain de café : tu n’es pas ce qui t’arrive mais ce que tu choisis de devenir.
Arrête de parler, commence à faire : tu n’es pas ce que tu dis que tu feras, mais ce que tu fais réellement. Ou, comme le dit Nike : “Just do it”.
Tu n’as pas besoin de résoudre tous les problèmes : parfois, tu peux juste les dépasser ou simplement les accepter.
Même si les archétypes, l’inconscient et la psychologie analytique, en général, sont des concepts complexes, nous pouvons apprendre beaucoup de ses leçons fondamentales. Et ces citations peuvent être des guides simples, mais puissants pour vivre une vie plus riche et plus honnête.
[1] Tu peux en savoir un peu plus sur Jung et son approche ici 👉🏾https://www.psychologies.com/Therapies/Psychanalyse/Inconscient/Articles-et-Dossiers/Pourquoi-Jung-est-a-la-mode
